nathalie forquignon

Nathalie Forquignon est une sophrologue basée au Perreux-sur-Marne, qui allie ses compétences en sophrologie, diététique et théâtre pour offrir un accompagnement personnalisé.

Forte de son expérience en tant que comédienne, elle propose des sessions visant à améliorer le bien-être au quotidien, en s'adressant à un large public, des enfants aux adultes.

Sa méthode inclut des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, tout en intégrant des approches comme le sophro-théâtre pour la prise de parole en public et le sophro-diet pour une relation apaisée avec l'alimentation.

Nathalie met un point d'honneur à accompagner chacun vers un équilibre émotionnel et une meilleure gestion du stress, des émotions et du sommeil.