Lisa Filet

Présentation de Lisa Filet

Coordonnées de Lisa Filet

Ce que les avis nous disent

Lisa propose un accompagnement personnalisé et bienveillant qui favorise l'apaisement et des résultats rapides contre le stress.

• valerie daubois

  Avril 2025

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  Lisa est une sophrologue douce, à l'écoute qui donne des outils concrets ( exercices, enregistrements personnalisés nommés Sophrorelax) permettant d'atteindre les objectifs que nous nous fixons. Merci pour cette bulle de calme et de sérénité. Ce fut une belle rencontre.

• Tessa M

  Juillet 2024

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  En prenant rendez-vous avec Lisa, j'avais pour objectif de mieux gérer mon stress quotidien. Après une période intense de révisions et de partiels, je me suis dit que quelques séances de YOGAsophro pouvaient me faire du bien. J’ai régulièrement des douleurs au niveau des cervicales, du dos et du ventre, qui s’amplifient avec le stress… Lisa m'a aidée à me détendre et à soulager ces douleurs (souvent causées par de mauvaises postures). J'ai aussi réalisé que je ne m'accordais pas assez de pauses cette année. Mon objectif était de devenir plus détendue mentalement et physiquement au quotidien, et on peut dire qu’il est atteint ! À la fin de l'accompagnement, je me sens plus confiante et j'appréhende moins la reprise de ma licence en septembre (une année chargée où je vais devoir faire des choix importants pour la suite de mes études). J’ai appris énormément en un mois, j’ai maintenant de nombreux outils à disposition, c'est comme si j'avais suivi une formation accélérée. Encore merci Lisa !

• Isabelle M

  Février 2024

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  Très à l’écoute Lisa exerce son métier de sophrologue avec cœur et enthousiasme. Les outils et techniques proposés s'inscrivent ensuite facilement dans le quotidien. On en ressort apaisé et pleine d énergie. Je recommande !

• Kvn ft

  Août 2023

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  Avant votre accompagnement, je m'énervais pour un rien. J'avais dû mal à canaliser mes émotions surtout ma colère, ma tête explosait. Ces séances de sophrologie m'ont permis de me recentrer, m'apaiser en me laissant moins envahir par les émotions de mon entourage. Les visualisations m'ont aidé à prendre du recul dans mes relations. Je peux dire que je me connais mieux. Encore Merci Lisa pour votre disponibilité, votre écoute et surtout pour votre patience…

• FF CEMEX FRANCE SERVICES

  Juillet 2023

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  Madame FILET que nous recommandons vivement, a animé dans notre entreprise des séances de découverte de la sophrologie fortement appréciées par nos collaborateurs et récemment a proposé 4 ateliers dans la semaine de la Qualité de Vie au Travail : "une parenthèse bien-être", "comment faire de son stress un allié au quotidien", "pratiquer la micro-sieste en entreprise pour un regain d'énergie" et "lâcher prise". Quelques commentaires des participants. « C'était bien agréable, à refaire avec plaisir. Merci pour l'organisation » « Perso j’aime bien, c’est toujours un moment de détente qui ressource » « Merci pour cette découverte. J’ai bien aimé. » « Très bonne séance, cela fait un bien énorme. J’ai passé un après-midi très détendu 😊 » « C’était très bien. Moi qui ne bouge jamais de mon bureau …Cela a fait un bien fou » « C’était une excellente idée ! C’est intéressant comme pratique et dans cette période actuelle ça ne peut être que bénéfique donc merci ! » « J’étais déjà adepte des séances de massages, je le serai aussi pour des séances de sophro si cela devait se faire ! » « Se recentrer sur soi fait un bien fou ! A refaire sans hésitation… »

• Christelle Hamelin

  Juin 2022

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  Très bon moment de détente et de lâcher prise auprès de Lisa. Durant 1heure, elle m a guidé tout en douceur et avec beaucoup de bienveillance à des techniques de respiration par rapport à une problématique bien précise. J avais déjà pratiqué la sophrologie mais ce que j ai particulièrement apprécié chez Lisa c est qu elle m a proposé un atelier sur mesure 😃 A l écoute avec une voix douce et posée, elle m a proposé une séance adaptée à mon besoin du moment. Le +, Lisa a enregistré la séance ce qui me permet aujourd'hui d être autonome dans mes exercices de respiration 🙏 Son accompagnement va bien au delà de sa séance puisqu elle m a donné d autres outils et des conseils précieux toujours en lien avec ma problématique😃 Je recommande. Un grand merci Lisa☀️