déborah gironde

Déborah Gironde est une psychologue-psychothérapeute spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) au sein de son cabinet à Vernon.

Les TCC, fondées sur des principes scientifiques, se concentrent sur l'ici et maintenant et sont adaptées à divers troubles tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires et les addictions.

L'approche interactive et collaborative vise à aider les individus à mieux comprendre leurs difficultés actuelles pour améliorer leur quotidien, en travaillant sur les comportements, les pensées et les émotions.

Grâce à des exercices spécifiques, les personnes apprennent à identifier et à modifier leurs pensées automatiques et à réguler leurs émotions, favorisant ainsi un changement positif dans leur vie.