cécile duroussaud

Cécile Duroussaud est une sophrologue basée à Béziers, spécialisée dans l'accompagnement d'adultes et d'enfants à travers des séances individuelles ou collectives.

Sa pratique de la sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit, favorisant ainsi un bien-être quotidien.

Grâce à des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive, elle aide chacun à mieux se connaître et à affronter sereinement les défis de la vie.

La sophrologie, méthode non tactile, se pratique dans différentes positions et nécessite un entraînement personnel pour atteindre l'autonomie.

Inspirée par des techniques occidentales et orientales, cette approche permet d'apprendre à vivre pleinement l'instant présent et à établir une connexion profonde avec soi-même et son environnement.