aurélie deygas

Aurélie Deygas est une sophrologue et professeure de yoga diplômée, basée à Rennes.

Avec une formation de deux ans à l'Institut de Sophrologie Rhône Alpes, elle propose des séances de sophrologie individuelles et en groupe, visant à aider les adolescents, adultes et séniors à renouer avec leur corps et leur esprit grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de mouvements corporels.

En parallèle, elle enseigne le yoga Hatha et Nidra, adaptés aux besoins de chacun, permettant d'apaiser le mental et de relâcher les tensions.

Ses cours sont conçus pour favoriser la détente, la régulation des émotions et le bien-être général, offrant ainsi des outils pratiques pour une vie plus harmonieuse.